1. **清热解毒**：贡菊性甘味寒，泡水饮用后可以清热解毒，对于体内积热、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。
2. **养肝明目**：贡菊含有丰富的菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及微量的维生素B1等成分，有助于保护肝脏健康，增强视力，缓解眼部疲劳。
3. **抗衰老**：贡菊中含有的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而有助于抗衰老，延长寿命。
4. **促进新陈代谢**：贡菊能促进人体的新陈代谢，缓解疲劳，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。
5. **缓解高血压**：贡菊具有扩张血管、增强毛细血管抵抗力的作用，对于高血压患者有一定的缓解效果。
6. **美容养颜**：贡菊中的有效成分可以滋养肌肤，润泽头发，有助于美容养颜，减少皱纹和色斑的产生。
7. **利水消肿**：贡菊具有促进尿液排出的作用，可用于治疗小便不利、水肿、腹水等症状，尤其对早上眼睛水肿有显著消除作用。
8. **抗辐射**：对于长时间面对电脑的上班族来说，贡菊泡茶饮用具有很好的抗辐射作用。
9. **缓解感冒症状**：贡菊对于风热引起的感冒、目赤肿痛等症状有很好的疗效。
10. **疏肝理气**：贡菊有助于疏肝理气，调节情绪，对于肝气郁滞所导致的精神萎靡、易生气等症状有缓解作用。
11. **促进食欲**：对于食欲不振、消化不良的人，贡菊泡水饮用可以增进食欲，提高脾胃消化功能。
需要注意的是，虽然贡菊具有多种养生益处，但饮用时应注意个人体质，如体热、糖尿病等人群不宜加冰糖，孕妇、寒性体质者、过敏体质者、老人、儿童以及风寒感冒者应避免或小心饮用。如有不适，请及时就医。