1. **增强免疫力**：杞草富含多种营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，可以增强人体的免疫力，提高抗病能力。 2. **抗衰老**：杞草中含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素C和E等，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。 3. **保护视力**：杞草对保护视力有很好的作用，可以缓解眼睛疲劳，改善视力模糊等问题。 4. **调节血糖**：杞草中的某些成分具有调节血糖的作用，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。 5. **改善睡眠**：杞草具有安神、镇静的作用，可以帮助改善睡眠质量。...